A Natale e durante le festività, si sa, ci si abbandona spesso a delizie e dolciumi: torroni, panettoni, cioccolato, pandoro, ecc.
Rinunciare a queste prelibatezze è difficile, ma con qualche piccolo accorgimento è possibile far sì che dolciumi e zuccheri non intacchinino la salute dei nostri denti causando carie, mal di denti.
Cercate, ad esempio, di lavare i denti con lo spazzolino subito dopo il consumo di zuccheri e dolci. 2-3 minuti di spazzolamento dovrebbero essere sufficienti. Se possibile, passate anche il filo intedentale, con delicatezza. Servirà ad impedire l’annidamento dei batteri. Se non ne avete la possibilità di lavare i denti, allora limitate a sciacquarvi la bocca con un po’ d’acqua o con del colluttorio. In alternativa, potreste anche masticare per qualche minuto una gomma allo xylitolo (senza zucchero!). Non sono rimedi sostituibili in alcun modo allo spazzolamento, ma spesso possono aiutare.
Dopo questi piccoli consigli, non mi resta che augurarvi…
